怒りに対して怒りで応えぬ者は、汝と相手の双方を救う

小学一年生になる娘と最近よく喧嘩をします。

喧嘩の原因は本当に些細なことです。そして、怒りの静まる時、必ず後悔がやってきます。ついつい言いすぎてしまったと思うこと多々あります。

怒っている最中は、その事に夢中になり他が見えなくなったりしますが、どんだけ怒っても自分の気持ちが晴れることはないです。たとえ、相手が謝ってもスッキリすることはありません。また、謝らなかったとして、反発することなら更に怒ることになります。お恥ずかしい話ですが、娘との喧嘩はそんなことの繰り返し。

古代インドのことわざでこんな言葉があります。

「怒りに対して怒りで応えぬ者は、汝と相手の双方を救うだろう」

「怒り」というのは相手を苦しめるものではなくて、自分を苦しめるもの。人は悲しみから「優しさ」をおぼえる。その悲しみが怒りに変わると「攻撃的」になる。さらに怒りが憎しみへと変わると「苦痛」になり、身を滅ぼす。

怒りに怒りに応えると双方が潰れてしまうんですね。この言葉を胸に怒りに対し優しさで対応できるようになろうと思います。娘との喧嘩に限らず。

色々真面目に書きましたが、

おっしゃ！！

明日から優しくいこう！！

これも自分にドライブ掛かる言葉です！

■今日の一善

娘と一緒にアイスを買いに行ったコンビニで募金をしました。24時間テレビの募金が始まってました。

おめでとう！そう言える機会が多い程、何か自分に与えてくれる

おめでとう！

そう言える機会が多ければ多い程、自分にも何か貰える気がします。

今日は関西から、出張に来た後輩に結婚の報告を貰いました。大好きな仲間なので喜びも大きく自分のことのようにうれしかったです。

仲間のいい報告はやっぱりいいもんですね。これからも沢山のおめでとう！を言っていければいいなと一時でした。

■今日の一善

後輩を心からお祝いをした。おめでとう！また幸せを分けてくれてありがとう！

離れるのは距離だけ

同僚の送別会。

笑いあり涙有りの送別会。

誰もが経験する出会いと別れ。

同じ職場の方が1人いなくなるのは、とても寂しいことですが、離れるのは距離だけ。

同じ職場で働いた仲間として縁があった大切な方といつまでもお付き合いできればいいと思います。

次のステージでも頑張ってくださいと心より思えたあったかい送別会でした。

■今日の一善

会社のエレベーターでコーヒーをこぼしてあるのを発見し、テッシュで拭きました。みんなが使うエレベーターを綺麗に出来てよかった！

近しい人ほど大切にする

今日は大学の先輩にたまたま会いました。先輩は同じ目標に向かい、共に汗を流した仲間でもあります。

偶然の再会はよく考えてみると、本当に、奇跡のようなものです。約15年ぶりに話が出来てよかった！

学生時代はいつでも会えた先輩。今度会えるのはいつになることか。一緒の時を過ごせるのは限られた時間なんだなと実感しました。

普段一緒に生活している家族、一緒に働いている上司、同僚等、自分の周りにいる人を大事にするということを心掛け、願わくば、一緒に笑える時間を沢山作っていきたいですね。

一期一会、また会えるという訳がなく、会える日がこなくても後悔しないを関わり方を意識していきたいです。

■今日の一善

明日会社を退社される方にメッセージを送った。次のステージで頑張るエネルギーになればうれしいです！

できることが増えるより、楽しめることが増えるのがいい人生

本を読んでいて出会った言葉です。

できることが増えるより、楽しめることが増えるのが、いい人生。

できることも増やしたいし、できることをふやす楽しみも持ってやっていきたい。

今、楽しめることはいくつあるだろうとふと考えるが、すべては気持ちの持ちようですね。

ご飯を食べる

歯を磨く

顔を洗う

寝る

ストレッチをする

トレーニングをする

学習をする

友達と会話する

家族と会話する

普段の生活の中で、楽しめることは一杯ありますね。

今日は友達とロッテの試合を見にいきます！ロッテの応援は面白いというので、楽しんでこようと思います！

プロ野球も後半戦。

野球もしっかりみて楽しんでいこうと思います！

■今日の一善

家の中にいた虫を捕まえ外に逃がしました。子供はみせてと大興奮でした。

1日1個でいいから勉強しよう

暑い日が続いており、季節の変わり目を感じるこの頃です。

そんな中、今日玄関の前でムカデを発見。毎年このムカデ達にソワソワさせられるのですが、今年最後かななんて感じたりしてまいます。

ムカデは漢字で書くと百足と書きますが、実際の足の本数は30～50本くらいが一般的らしいです。

日常に転がっていて、普通ならほっておくこともアンテナを張っていれば気づくことも多いですよね。

些細な好奇心の種を見失わないようにしようと思います。

今日よりも明日少し成長しますように。

■今日の一善

2日連続の主夫。そして明日もきっと主夫になります。

頑張るときはいつも今

土曜日のスタートはワークアウトからです。

新しい仲間がきてワイワイと充実した時間を過ごすことができました。

6時30分〜のおじいちゃん、おばあちゃん達のラジオ体操が始まる前の少し交流も楽しみの一つです。

ワークアウトに話しを戻しますが、1人で頑張らないことも、仲間がいると頑張れること、楽しくできることって多いですよね。そんな時、仲間の素晴らしさと、自分の弱さを感じたりします。

1人でも頑張り、楽しくする。

全ては意識次第。

とにかく今に集中。

頑張る時はいつも今。

週末以外は1人でのワークアウトが続くので、目的持って楽しくやっていきたいと思います。

■今日の一善

新しい仲間に少しの指導。また体力がない仲間を鼓舞。助け合いながら楽しみながら体を動かしました。