目指すなら「働き方改革」ならぬ「生き方改革」

「早起きは三文の得」ということばがあります。

早起きのメリットを調べると本当に沢山のでてきます。

・心をクリアにしてくれる

・新しい刺激を吸収しやすい

・新しいアイデアを産んでくれる

・ゆっくり朝食を食べられる

・使える時間が増える

・通勤・通学ラッシュを避けられる

・痩せやすい体質になる  等

これだけ多くのいいことがあるため、早起きに挑戦しようとしてる人も多いのではと思います。

早起きを心がけ約一ヶ月。

少し自分の習慣になってきたのかなと感じます。

実践してるのは（実践したのは）、今まで起床する時間を10分、15分と少しづつ早くするのではなく、2時間、3時間と一気に大幅に早めてます。

少しづつは過去やったこともありますが、私自身の意思が弱く、もう少しという気持ちが必ず生まれてました。

起きる時間の自分の中の常識を覆す。

特に週末は、今までの過ごし方を一新しました。

5時に起き、6時からワークアウト。

当たり前を変える。

最近、よく耳にする「働き方改革」がきっかけとなり始めた「早起き」で、週末の過ごし方までも少し変化しました。

目指すなら「働き方改革」ならぬ「生き方改革」

改革するなら「働き方」から「生き方」と枠を広げ、大きな志を持ち、チャレンジしようと思います。

■今日の一善

後輩の壮行会、心を込めて壮行した。何かの縁があり関われ、最高の時間を共にした大切な仲間を大切にしたい。